どうも、皆さんこんにちは、中村オニギリです。 10月に入って、冷え込む日が多くなってきましたね。 先日、健康診断行ってきました。案の定、問診で 「BMI値が高いですね、運動などされてますか？」と聞かれ 「9月から始めました、食事制限もしています」と…

どうも、中村オニギリです。 前回から、ダイエットブログを書き始めました。 今回も経過とともに、みなさんに何かしら、有益な情報をお届けできればと思います。 ちなみに、ダイエット開始時の私の体系は【171cm・101.5kg】です。 そして、私が行っているダ…

どうも、中村オニギリです。 残暑もおわり、涼しい季節になってきましたね。 例年は、「食欲の秋」と旬のものを手あたり次第食べいましたが、今年は「ダイエットの秋」になりそうです。 さあ、という事で、9月から始めたダイエットの経過報告です。 一ヵ月経…